Aktuelles


YIN Y💝GA - Innehalten, Ruhe, Selbstheilung!

Ein Riesengeschenk in dieser hektischen, reizüberflutenden und leistungsorientierten Zeit, in der wir leben.
Ich freue mich daher ganz besonders, euch wissen zu lassen, dass ich ab Januar nicht nur jeden Dienstag, 20 - 21:30 Uhr wieder regelmäßig Yin Yoga unterrichte, sondern auch ein "5 Elemente-Yin SPECIAL im Rhythmus der Jahreszeiten" für euch geplant habe. Wir richten uns dabei nach der Jahreszeitenrechnung der T(raditionellen)C(hinesischen)M(edizin), die Grundlage ist für unsere Yinyogapraxis:

  • So., 15.03.2020, 11 - 12:30 Uhr Yin Yoga im Frühling - Holz - Entgiftung - Leber/Galle - für mehr Mitgefühl & frische Entscheidungskraft - Ärger & Widerstände überwinden
  • So., 07.06.2020, 11 - 12:30 Uhr Yin Yoga im Sommer - Feuer - Liebe - Herz/Dünndarm - für mehr Verliebtsein ins Leben & Freude - Hektik, Stress & Abneigung überwinden
  • So., 09.08.2020, 11 - 12:30 Uhr Yin Yoga im Spätsommer - Erde - Fülle - Magen/Milz - für mehr Ausgewogenheit & Offenheit - Sorge & Grübeln überwinden
  • So., 25.10. 2020, 11 - 12:30 Uhr Yin Yoga im Herbst - Metall - Loslassen - Lunge/Dickdarm - für Mut & Aufrichtigkeit - Trauer & Kummer überwinden
  • ️So., 06.12.2020, 11 - 12:30 Uhr Yin Yoga im Winter - Wasser - Rückzug - Niere/Blase - für Annahme & innere Weisheit - Ängste überwinden

Offene Stunde, ohne Anmeldung, einfach vorbei kommen!
Ich freue mich so sehr darauf! Herzlichst, Noelle


ES GIBT GROSSE NEUIGKEITEN!!!

 

Ihr Lieben,

 

ich bin voller Vorfreude, aber auch etwas aufgeregt, daher fasse ich mich kurz:

 

Am So., 05. Januar 2020 ab 10:15 Uhr eröffne ich mein eigenes Yogastudio in Oberhausen und Ihr seid alle herzlich Willkommen!

 

Ihr findet mich dann im HIER & JETZT, Wehrstr. 75, 46047 Oberhausen

 

Über alles Weitere werde ich Euch natürlich auf dem Laufenden halten, was z.B. den neuen Stundenplan, die Workshops usw. anbelangt. Da ich im Hintergrund mit Renovierung/Organisation/Vorbereitung beschäftigt sein werde, bitte ich um etwas Geduld :-)

 

Auf alles, was die Zukunft für mich bereit hält freue ich mich und hoffe Ihr begleitet mich weiter auf dieser Yogareise oder kommt mit auf den Weg! 

Herzlichst, Noelle


... und weiter geht's!

Von den Bergen bis ans Meer habe ich mich im Urlaub treiben lassen. Wann immer die Zeit reif war (ausschlaggebend war auch das Wetter, da wir im Zelt, ganz naturverbunden, unterwegs waren), zogen wir weiter... Unsere Reise führte uns vom Karwendelgebirge über Österreich an den Gardasee und weiter in die Toskana... schön war's und noch so viel mehr... ! Einen kleinen Abstecher nach Egmond aan Zee  haben wir noch hinten an gehängt. Die Zeit draußen zu verbringen, in der Natur, tut einfach so unfassbar gut. Dabei haben die Berge und das Meer ihre ganz eigenen Energien. 

 

Gut erholt und mit Prana aufgeladen geht es jetzt weiter mit allen Kursen und Workshops zu den bekannten Zeiten, an den bekannten Orten :-)

 

Nebendran bin ich schon fleißig in der Planung für 2020 und habe mir ein paar richtig schöne Sachen einfallen lassen.

Es warten einige neue Workshopthemen, zwei Yoga & Ayurveda SPECIALS (Vata & Kapha) in Kooperation mit der lieben Uli Buick von Ayurveda Oberhausen, ein Tagesretreat im September, eine weitere Ashramreise im Dezember, Yoga draußen und und und auf Euch!

Ich bin schon voller Vorfreude und mache bis dahin noch eine Weiterbildung zur Resilienztrainerin und eine weitere zur Meditationsleiterin bei Anna Trökes, der 'grande dame' des Hatha Yoga . Daher werde ich meine Präventions-Kurse nächstes Jahr wahrscheinlich etwas reduzieren, um neue Projekte auf die Beine zu stellen.

 

Aber ganz nach dem Motto 'hier & jetzt' freue ich mich erst einmal darauf Euch wieder zu sehen!

 

Herzlichst, Noelle



Sommerpause: 20.07. - 30.08.2019

Ihr Lieben,

 

ich verabschiede mich in die Sommerpause...

 

Herzlichen Dank für die vielen schönen gemeinsamen Yogastunden und auch Workshops bisher in diesem Jahr!

 

Jetzt freue ich mich auf meine Auszeit, die ich in vollen Zügen genießen werde, aber natürlich auch auf ein Wiedersehen im September.

 

Einige treffe ich ja schon etwas eher wieder bei unserem Mini-Retreat "Zeit für mich!" in Bad Meinberg oder vielleicht beim "Yoga im Kaisergarten" (14.08., 21.08., 28.08.19, 18:30 - 19:45 Uhr) auf Spendenbasis. Treffpunkt: große Wiese vor'm See! 

 

Über alle anstehenden Kurse und Workshops, könnt Ihr Euch ja hier informieren. 

 

Habt einen schönen, entspannten Sommer! Herzlichst, Noelle

 

Und nicht vergessen: "Do your practice and all is coming!" P. Jois

 


Yoga für einen guten Zweck - eine Herzensangelegenheit! 
Wir möchten Yoga auch „off the mat“ leben. Im Alltag natürlich, aber auch durch die Unterstützung von gemeinnützigen Organisationen, Projekten und Vereinen. 
So., 14.07.2019, 11:00 - 12:30 Uhr bei divaliyoga in MH-Heißen
Unsere Einnahmen werden komplett  an ADESUWA e.V. gespendet, die durch ihre Projekte die Lebensbedingungen und Zukunftsperspektiven von bedürftigen Kindern in Nigeria nachhaltig verbessern und interkulturelle Brücken bauen möchten.
Langfristig wünschen wir uns, dass die Kinder ihr Leben selbst in die Hand nehmen können und als Multiplikatoren für ihre Umfeld fungieren. 
Wenn wir einander die Hände reichen, erreichen wir mehr!
Ich unterrichte kostenlos eine offene Yin & Yang-Yogaklasse zum  Thema Mitgefühl für alle Level und Ihr spendet, was Ihr mögt. 
Jenny Westholt, Gründungsmitglied von ADESUWA e.V. wird mit uns vor Ort sein, um bei einem gemütlichen Tee über die einzelnen Projekte zu informieren und sich auszutauschen. 
Wir freuen uns auf Euch. Namaste! 

2019 - auf ein neues!

 

Seit einigen Jahren begleitet mich ein Zitat von Osho als Motto, insbesondere zum Jahreswechsel.

Es lautet: "Be - don't try to become."

 

Sich mit seinem Potential zu verbinden, mit den eigenen Ressourcen hat etwas Erdendes und Stärkendes. In einer Zeit, die geprägt ist von Selbstoptimierungszwang, gibt es Zufriedenheit und Gelassenheit.

Es nimmt den Druck raus, den Vergleich, weil es uns verstehen lässt, dass wir gut sind wie wir sind. Sogar gut genug!

Es hebt den Mangel auf und hilft das Vergleichen los zu lassen.  

Es schenkt Vertrauen in uns Selbst und geht einher mit einem Wissen um die eigenen Fähigkeiten. 

 

Ein guter Helfer auf dem Weg ist Ganesha, der hinduistische Elefantengott.

Immer, wenn etwas Neues beginnt, wird er bemüht. Aktuell für einen guten Start in das neue Jahr!

Er ist einerseits ein Symbol für unsere eigene Fähigkeit, Hindernisse zu überwinden mit Gelassenheit und lebenspraktischer Weisheit und andererseits das Leben zu genießen!

 

Mit dem "Ganesha sharanam" Mantra nehmen wir also Zuflucht zu unseren eigenen Fähigkeiten. 

 

In diesem Sinne... auf ein Neues! Wir sehen uns auf der Matte.

Namaste!


Mini-Yoga-Retreat in Bad Meinberg!

 

 Ashram vibes! 

 

Am Freitag leite ich mein erstes Wochenend-Yoga-Retreat in Europas führendem Yoga-Seminarhaus und –Ausbildungszentrum in Bad Meinberg.

Es bietet sich dort die ideale Atmosphäre, um zu Entspannen und Auftanken. Losgelöst vom Stress des Alltags werden wir dort zur Ruhe kommen und zu uns selbst finden. 

Mitten im Teutoburger Wald – ideal, um Yoga, Ayurveda und Meditation kennen zu lernen oder zu vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Schon ein Wochenende in dieser großartigen Schwingung kann dir ein neues Lebensgefühl schenken und du fühlst dich rundum regeneriert.

 

Ich freue mich so sehr auf unsere gemeinsame Auszeit vom Alltag und jede einzelne Yogini, die sich am Freitag dorthin auf den Weg macht!

 

Und für alle, die es dieses Mal zeitlich nicht geschafft haben, kann ich schon jetzt einen Termin für ein Sommerwochenend-Retreat ankündigen:

Fr., 16.08. - So., 18.08.2019.

Und weil's so schön war, kommt auch ein weiteres Vorweihnachts-Retreat (Fr., 13.12. - So., 15.12.2019). 

 

Bei Interesse melde Dich gerne per E-Mail (info@hierundjetzt-yoga.de) oder schau unter Yogareise...

 

Namaste! 

 


Yoga am Morgen - Präventionskurs

 

Für einen guten Start in den Tag: wach, vitalisiert und gut gelaunt!

 

Diese Yogaeinheit regt den Kreislauf an und bringt den Stoffwechsel sanft in Schwung. Zentriert und bereit für all die Herausforderungen und Aufgaben, die der Alltag an Dich stellt, so verlässt Du Deine Yogamatte. Energie auftanken, ganzheitlich entspannen und somit Stress vorbeugen. 

Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V, anerkannt und bezuschusst von den gesetzlichen Krankenkassen. 

 

Immer dienstags, 09:00 - 10.15, 15.01. - 05.03.2019, 8 x 75 Min., 104€, bei deinyoga Oberhausen, Martin-Luther-Str. 8, 46047 Oberhausen, Anmeldung: info@hierundjetzt-yoga.de 

 

Ich freue mich auf Euch!


Yoga des Herzens Workshop 08.12.2019

 

 

Mein letzter Workshop für dieses Jahr und mit dem Thema der Selbstfürsorge besonders schön, um ein wenig Qualitätszeit mit sich selbst zu verbringen in den Tagen des Advent. Es ist die Zeit der Einkehr. Die Tage sind kürzer, es kehrt Ruhe ein und ganz natürlich richtet sich der Blick nach innen. Für eine detaillierte Beschreibung der Inhalte einfach hier nachlesen. Ich freue mich auf jeden, der sich gegen Ende des Jahres noch einmal ganz bewusst etwas gönnen möchte! 


Die Workshoptermine bei divali yoga für 2019 stehen bereits!

 

Ich gebe im November und Dezember die letzen Workshops für dieses Jahr und freue mich schon jetzt auf die nächsten, die für 2019 geplant sind!

 

So ein Yoga-Workshop bietet die Möglichkeit einzelne Themen aus dem Unterricht aufzugreifen und zu vertiefen und ist daher jedes Mal eine ganz besondere, gemeinsame Yogazeit!

 

Wir haben für die Workshops bei divali yoga abwechslungsreiche Themen und Aspekte gefunden, denen ich mich gerne mit Euch widmen möchte.

 

Schaut gerne unter Workshops... für weitere Infos, Details und die Termine. 


WORKSHOP: Yinyoga im Herbst, 06. Oktober 2018, 11:00 - 13:30 Uhr bei deinyoga in Oberhausen

 

Der Herbst ist da! Mit all seinen Farben und Gerüchen, windig und wechselhaft. Wir erleben eine Zeit des Übergangs und der Veränderung. Die Natur bereitet sich auf den Winter vor, löst sich von überflüssigem Ballast und sammelt ihre Energie. Ein idealer Zeitpunkt, um Körper, Geist und Seele auf einen nährenden Winter vorzubereiten. Nach einem aktiven Sommer bereiten uns auf Ruhe und innere Einkehr vor. 

Deshalb tut es uns gut, schon im Herbst Überflüssiges loszulassen und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Wir lassen alles Energieraubende gehen! Passend dazu bringen wir die Energie in Lunge und Dickdarm zum Fließen. 

 

Anmeldung unter info@hierundjetzt-yoga.de, 30€ inkl. Wasser/Tee & Snack

 


Yinyoga bei divaliyoga in Mülheim am Do., 16.08. & 19.08.18!

„Die Wurzel fesselt den Baum an die Erde, der Himmel fordert nichts und lässt der Krone die Freiheit.“ R. Tagore 
Beide Yinyogastunden diese Woche widmen wir dem festen Boden unter unseren Füßen, der uns Halt und Sicherheit gibt. Und der Erde, die uns trägt und Basis ist auf der wir wachsen und uns entwickeln können. Eine Spätsommersequenz für Ausgeglichenheit und Erdung! 
Wer es heute nicht zum Yoga schafft und trotzdem etwas mehr Zentrierung und Bodenhaftung braucht, kann üben die Ausatmung etwas tiefer werden zu lassen und zwischendurch mal eine kleine Pause einzulegen, um beide Füße fest am Boden zu spüren. Einfach mal ausprobieren!

 

 

 

Ich gönne mir momentan eine wunderbare Auszeit und verbringe abwechslungsreiche Sommertage mit vielen neuen Eindrücken und Erfahrungen!

Die regulären Kurse usw. laufen erst wieder ab September nach meiner Yinyogafortbildung in Bad Meinberg, aber ich unterrichte nächste Woche zwei entspannende Yinyogastunden bei divaliyoga: Do., 16.08., 18:00 - 19:30 Uhr und So., 11:00 - 12:30 Uhr. Ich freue mich auf Euch!