Events
2023
OKTOBER
27. - 29.10.: Resilienztrainer Fortbildung TEIL 2
(alle Infos findest du hier)
29.10., 18 - 20.15: Kreis der Gefährtinnen
SAMHAIN
(alle Infos findest du hier)
NOVEMBER
26.11., 11 - 13 Uhr: Neuronale Heilung
(mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren -
gegen Stress, Ängste, Schmerzen, depressive Verstimmungen, Atem-/ Verdauungsprobleme)
DEZEMBER
02.12., 17 - 20: Die Dunkelnächte
16.12., 17 - 20: Die Rauhnächte
17.12., 18 - 19.30: Mein Dankeschön
Get together
(Du bist herzlich eingeladen, also kostenfrei!)
&
31.12., 11 - 13: 2023 - dein Jahresabschluss
Sylvester Sonnengrüße
2024
JANUAR
N E U J A H R S - R E T R E A T
2024 - dein achtsamer Start in ein neues Jahr
05. - 07.01. im Ashram, Bad Meinberg
inne halten | ausrichten | nähren
START Y O G A PRÄVENTIONSKURSE
10 Wochen-Kurse mit Zuschuss der Krankenkassen
Einstieg am 15.01., 16.01., 17.01., 18.01. & 19.01. möglich
b e i n g e n o u g h
Restorative Yoga | Entspannung, Atem & Journaling
28.01. | 16 - 18.30
FEBRUAR
S T R E S S B E W Ä L T I G U N G I M A L L T A G
Wochenend-Seminar/Coaching
03.02., 04.02. & 02.03., 03.03.
Sa: 15-19.30, So: 11-15.30
Frauenkreis - I M B O L C
04.02. | 18 - 20.15
R E S I L I E N Z T R A I N I N G
Wochenend-Seminar/Coaching
MÄRZ
F R Ü H J A H R S P U T Z
Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten
Ayurveda meets TCM
10.03. | 11 - 13.30
APRIL
O S T E R - A U S Z E I T
25.03. - 06.04.
(in den Osterferien ist das HIER & JETZT geschlossen)
START Y O G A PRÄVENTIONSKURSE
10 Wochen-Kurse mit Zuschuss der Krankenkassen
Einstieg am 15.04., 16.04., 17.04., 18.04. & 19.04. möglich
D A Y - R E T R E A T
MBSR | MBCL & neuronale Heilung
Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl & Vagusnervaktivierung
21.04. | 10 - 17
MAI
Frauenkreis - B E L T A N E
05.05. | 18 - 20.15
w e i t e r e I N F O S
JUNI
T r a u m a s e n s i b l e r Y o g a
Resilienz-fördernder Yoga für Menschen mit erhöhter Stressbelastung
IMMERSION für Lehrende & Interessierte
14. - 16.06.
YOGA & KAFFEEKLATSCH im Gartenhaus in Oberhausen
JULI
S O M M E R F R I S C H E
15.07. - 11.08.
(in dieser Zeit ist das HIER & JETZT geschlossen)
AUGUST
S O M M E R F R I S C H E
15.07. - 11.08.
(in dieser Zeit ist das HIER & JETZT geschlossen)
YOGA & KAFFEEKLATSCH im Gartenhaus in Oberhausen
SEPTEMBER
G E F Ä H R T I N N E N - R E T R E A T
Der Frauenkreis geht im Spätsommer auf Reise
06. - 08.09. in die wilde Rose, Melle
START Y O G A PRÄVENTIONSKURSE
10 Wochen-Kurse mit Zuschuss der Krankenkassen ab 09.09.
R E S I L I E N Z T R A I N E R Ausbildung TEIL 1
27. - 29.09. im HIER & JETZT
OKTOBER
H E R B S T L E U C H T E N
Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten
Ayurveda meets TCM
06.10. | 16 - 18.30
H E R B S T - A U S Z E I T
14.10. - 26.10.
(in den Herbstferien ist das HIER & JETZT geschlossen)
NOVEMBER
Frauenkreis - S A M H A I N
03.11. | 18 - 20.15
w e i t e r e I N F O S
Y I N Y O G A basic & M E R I D I A N E
AUS-/FORTBILDUNG
15.-17.11.
R E S I L I E N Z T R A I N E R Ausbildung TEIL 2
22.-24.11.
DEZEMBER
m e t t a m o m e n t s
Yoga & Coaching des Herzens
01.12. |
Die D U N K E L N Ä C H T E
08.12. |
Mein D A N K E S C H Ö N
Get together
15.12 |
Die R A U H N Ä C H T E
21.12. |
&
2024 - dein J A H R E S A B S C H L U S S
CHARITY YOGA
31.12. | 11 - 13
Vagusnerv aktivieren
Neuronale Heilung
So., 26. November 2023, 11 - 13 Uhr
60€
Die Dunkelnächte
From darkness to light
Finde dein inneres Licht
Sa., 02. Dezember 2023, 17 - 20 Uhr
85€
get together
m e i n D A N K E S C H Ö N
So., 17. Dezember 2023, 18 - 19.30 Uhr
Ich lade alle HIER & JETZT Yoginis & Yogis ganz herzlich auf ein gemütliches Beisammen sein ein!
Eine yogische Weihnachtsfeier mit Tee & Keksen, mit Kerzenmeditation & Mantrabegleitung von der lieben Hanna!
Bitte schreibe mir eine kurze Mail an info@hierundjetzt-yoga.de, damit ich ungefähr weiß, wie viele Kekse ich backen darf :)
2023 • Dein Abschluss!
Sylvester Sonnengrüße
So., 31. Dezember 2023, 11-13 Uhr
60€
2024
N E U J A H R S - R E T R E A T
2024 - dein achtsamer Start in ein neues Jahr
05. - 07.01. im Ashram, Bad Meinberg
inne halten | ausrichten | nähren
T A G D E R O F F E N E N T Ü R
Wir feiern 4 Jahre HIER & JETZT
14.01.2024
weitere Infos folgen
b e i n g e n o u g h
Restorative Yoga | Entspannung, Atem & Journaling
28.01. | 16 - 18.30
75€
F R Ü H J A H R S P U T Z
Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten
A y u r v e d a meets T C M
10.03. | 11 - 13.30
75€
D A Y - R E T R E A T
MBSR | MBCL & neuronale Heilung
Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl & Vagusnervaktivierung
21.04. | 10 - 17
185€
RETREAT Beschreibung
T r a u m a s e n s i b l e r Y o g a
Resilienz-fördernder Yoga für Menschen mit erhöhter Stressbelastung
IMMERSION für Lehrende & Interessierte
14. - 16.06.
R E S I L I E N Z T R A I N E R Ausbildung TEIL 1 & 2
27. - 29.09. & 22. - 24.11. im HIER & JETZT
H E R B S T L E U C H T E N
Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten
A y u r v e d a meets T C M
06.10. | 16 - 18.30
75€
