IMMERSIONS & Frauenkreise


Ayurveda meets Yoga Immersion

Ayurveda und Yoga in Kombination - ganzheitliche Gesundheit!

 

Die Schwesternwissenschaften gehören zusammen und ergänzen sich perfekt. Wie du beides kraftvoll miteinander verbinden & für dich nutzen kannst, lernst du in dieser Immersion. Wir möchten auf allen Ebenen unser gesamtes Potential an Gesundheit und Energie nutzen. Für ein Leben in Balance. 

 

Du bist Yogalehrer*in und möchtest lernen, wie du Ayurveda in deine Arbeit integrieren kannst? Oder du bist einfach neugierig und möchtest lernen aus der umfangreichen Palette von Yoga und Ayurveda zielgerichtet deinen Bedürfnissen und den Lebensumständen angepasst deins zu finden, um ganzheitlich gesund zu leben?

 

Unser umfangreiches Wissen und unsere langjährigen Erfahrungen geben wir voller Freude an euch weiter:

 

KAPHA: 19.03. & 20.03.2022

10 - 16 Uhr & 10 - 14 Uhr

 

PITTA: 13.08. & 14.08.2022

10 - 16 Uhr & 10 - 14 Uhr

 

VATA: 05.11. & 06.11.2022

10 - 16 Uhr & 10 - 14 Uhr

 

 

3 Wochenenden im Rhythmus der Jahreszeiten, um:

  • tiefer in die Verbindung aus Yoga und Ayurveda einzutauchen
  • eine Yogapraxis für dich und deine Bedürfnisse, deine Konstitution, die jeweilige Jahreszeit zu gestalten
  • als Lehrende/r neue Ideen für Yogastunden und Workshops zu kreieren oder
  • deine Klient*innen im 1:1 intensiver zu begleiten

Jedes Modul um fasst:

  • eine Einführung in das vorherrschende Dosha und entsprechende Tipps für eine gesunde Lebensführung
  • ganzheitliche AYUR- Yogaeinheiten (inkl. Asanas, Pranayama, Mudras, Drishtis & einer Meditation zum Dosha)
  • Wissen über ayurvedische Anwendungen, Marmapunkte, ätherische Öle & Anleitung in Selbstmassage
  • eine ayurvedische Mahlzeit & Snacks + Rezept mit Erklärungen zu ayurvedischen Lebensmittelempfehlungen & Ernährung (auch Gewürze & Tees) 

 

Uli leitet ihre eigene Ayurveda Oase in Oberhausen und begann ihre Ausbildung 2013 am renommierten Rosenberg-Institut. Sie ist außerdem Ayurveda Massage Praktikerin &  Ayurveda Koch- & Ernährungscoach (Ausbildung bei Volker Mehl). Noelle unterrichtet seit 2014 ganzheitlichen Yoga und ist u.a. ausgebildete AYUR-Yogalehrerin (Ausbildung bei Ricarda Langevin/Yoga Vision).


Kundalini & Yin Yoga Immersion

„Mensch sein“ - Deine Kundalini & Yin Fusion ☯️

 

Wir teilen mit dir eine ganz neue Kombination von dynamischen & energetisierenden Übungen aus dem Kundalini Yoga, die auf die meditative & revitalisierende Yin Yoga Praxis treffen.

 

Ein Mix von Yin = Passivität & Yang = Aktivität, erwarten dich, ganz anders als du es vielleicht schon aus dem Yang in Form von Vinyasa Flow kennst. 

 

Zur ganzheitlichen & abwechslungsreichen Yogapraxis gehören neben Kriyas & Asanas, auch Mudras, Mantras, Visualisierungen & Meditation. Fühl’ dich so auf allen Ebenen abgeholt!  

 

Beide Stile bieten dir im Wechselspiel miteinander ein wundervolles Rundumpaket. 

Eine Einladung in Einklang mit dir zu kommen, dich zu erspüren, zu erfahren, zu entwickeln. 

Eine Einladung der Mensch zu sein, der du bist! 

Dich zu erkennen & zu zeigen mit all deinen Fähigkeiten & Talenten, als das Geschenk das du bist. Einzigartig! 

 

In erster Linie widmen wir uns ganz pragmatisch der Energiearbeit, dem Prana, dem Chi. 

Wir lösen Anspannungen & Blockaden & bringen die Energie wieder zum Fließen, um den Zugang zu deinen Ressourcen zu öffnen & dein Potenzial zu heben. 

 

Kundalini regt in der Dynamik die Energie an, macht dich warm, wach, geerdet & lässt dich die Energie, die Lebendigkeit deutlich spüren, während im Yin, durch das lange Halten in der Dehnung die subtile Ebene angesprochen wird, auf der sich Raum öffnet für Innenschau & dich eine angenehme, meditative & kühlende Ruhe erwartet. 

 

Yin & Yang sind zwei Kräfte innerhalb der Dualität unserer Welt & können nicht getrennt werden. Sie gehören zusammen & sind miteinander verschlungen. Von daher wird es ein reines Yin Yoga nicht ohne Yang-Aspekte geben können & umgekehrt. Das Taijitu Symbol ☯️ zeigt genau das. 


KUNDALINI & YIN FUSION: 


MODUL 1  • 21./22.05. & 11./12.06.2022

MODUL 2 • 24./25.09. & 22./23.10.2022


jeweils Sa. 10-18 Uhr, So., 10-16 Uhr

Du möchtest Dir einen ersten Eindruck der Kundalini & Yin Yoga FUSION verschaffen? Komm' zum KUNDALINI & YIN SPECIAL am 27.02.2022, 11-13 Uhr (Anmeldung per E-Mail an info@hierundjetzt-yoga.de)

 

Von Herz zu Herz,

Malwina & Noelle


Frauenkreis

 

Im Laufe der Geschichte haben sich schon immer Frauen zusammen gefunden, um Gedanken, Ideen und Erfahrungen auszutauschen. Um sich gegenseitig zu unterstützen, zu  bestärken, zu halten, zu inspirieren und ihre Geschichten und Weisheiten zu teilen.

 

 

Lasst uns im Kreis zusammen kommen und einen sicheren, geschützten Raum kreieren, in dem sich alles zeigen darf, in dem alles so-sein darf, in dem jede von uns in ihrer Einzigartigkeit zu einem wundervollen Ganzen beiträgt.

 

Ein Kreis, in dem wir uns mit all den Qualitäten unserer Weiblichkeit verbinden... und zwar der ganzen Palette zwischen zarter Sanftheit und ungezügelter wilder Kraft. Wo alles zwischen laut und leise genau gut so und richtig ist. 

 

Möge es ein Kreis der Vielfalt und Verbundenheit sein, in dem du, mit all deinen Facetten, herzlich willkommen bist.

 

Gemeinsam nehmen wir unseren Platz im Kreis ein und feiern uns als die Frauen, die wir sind. Lasst uns frei machen von Dogmen, Ideen und Erwartungen, was es bedeutet eine Frau zu sein und wie wir dann zu sein haben!

 

Die nächsten Termine folgen bald. 

 

Wir freuen uns von Herzen,

Izabela & Noelle

 

"In the circle we are all equal.

When in the circle,

no one is in front of you.

No one is behind you.

No one is above you. 

No one is below you.

The sacred circle is designed to create unity." 

Lakota Wisdom