... PERSONAL YOGA


.... individuelle Betreuung auf Anfrage!

 

Im 1 : 1 Kontakt gelingt es umfassender Bedürfnisse, Wünsche und Ziele adäquat zu berücksichtigen. Angepasst an die persönliche Konstitution wählen wir aus dem Wissensschatz von Yoga und Ayurveda Methoden aus, die eine ganzheitliche Unterstützung für die gewünschten Veränderungen bieten.

Dabei spielt es keine Rolle, ob Du gerade erst mit Yoga angefangen hast oder schon länger übst. Vielleicht hast Du allgemeine Fragen, brauchst genauere Erklärungen, individuelle Hilfestellungen bei einzelnen Asanas oder Anleitung zu Vorübungen für fortgeschrittenere Asanas, wie z.B. den Kopfstand. Oder Du brauchst Unterstützung für deine individuelle Yogapraxis zu Hause (Morgenroutine, um frisch zu werden, Abendroutine für einen entspannten Schlaf, etc.).

Alle Deine Themen rund um Yoga, Ayurveda, Achtsamkeit und Ernährung, aber auch diverse Entspannungstechniken, wie z.B. autogenes Training, können Bestandteil Deines Personal Yogatrainings sein.

Ganz egal, welcher Grund Dich zum Personal Yoga führt, wir werden gemeinsam eine Bedarfsanalyse erstellen aus der sich Dein persönliches Trainingskonzept ergeben wird.

 


"NICHT WAS DU BIST HÄLT DICH ZURÜCK, SONDERN WAS DU DENKST, NICHT ZU SEIN.

WIR SIND DAS, WAS WIR WIEDERHOLT TUN." Aristoteles