Resilienztrainer*in Ausbildung
Start where you are – use what you have – do what you can.
Resilienztraining Ausbildungsinhalte
Manchen Menschen fällt es leichter als anderen, den Herausforderungen des Lebens zu begegnen, sich nach Krisen dem Lebens wieder zuversichtlich zu öffnen & den Alltag proaktiv zu gestalten. Diese Widerstandsfähigkeit nennt man Resilienz.
Du möchtest Menschen unterstützen, entspannter & stressresistenter die alltäglichen Herausforderungen zu meistern?
Als Resilienztrainer*in begleitest du sie dabei, ihre eigenen Ressourcen zu erkennen & individuelle Resilienzstrategien zu entwickeln.
In der HIER & JETZT Resilienztrainer*in Ausbildung liegt der Fokus dabei auf Achtsamkeit, Mindset/Mentalität & Heartset, Embodiment, einfühlsamer/gewaltfreier Kommunikation, ressourcenbasiertem Selbstmanagement, Nervensystemregulierung & Stressbewältigung.
An beiden Ausbildungswochenenden erwartet dich eine Mischung aus fundierter Wissensvermittlung, gemeinsamer Reflexion, Zeit & Raum für Selbsterfahrung & eigene Prozesse, aber auch Möglichkeiten zu erster Erfahrung der Gestaltung & Durchführung von Resilienztrainings in Gruppen oder Einzelkontakt.
Du lernst die Grundlagen der Resilienzforschung kennen & welche Wirkungen Stress auf den Organismus hat.
Außerdem setzen wir uns mit den 7 Resilienzfaktoren auseinander, um deinen Ressourcenkoffer mit alltagstauglichen Übungen zu füllen.
Du wirst als Resilienztrainer*in dein Handwerkszeug an Andere weitergeben, um die Resilienzfaktoren zu stärken & so die Widerstandskraft zu aktivieren.
Einweisung in das HIER & JETZT Resilienztrainingsprogramm
- Durchführung & Gestaltung einzelner Trainingseinheiten
- Vorstellung der einzelnen Übungen aus den Trainingsmodulen
- Selbsterfahrung & Kursleiterkompetenz
- Einweisung in die Stundenverlaufspläne des HIER & JETZT - Resilienztrainings
- Bestimmung der eigenen Resilienz
- Stresswirkung auf den Organismus
- Resilienz & Achtsamkeit
Einführung in das Resilienzkonzept
- Konzept der Resilienzfaktoren
- Grundlagen der Resilienzforschung
- Gesundheitsförderung durch Resilienztraining
- Die 7 Resilienzfaktoren
- Akzeptanz
- Zuversicht/Optimismus
- Lösungsorientierung
- Rollenverhalten & Verantwortungübernahme
- Selbstwirksamkeit
- Netzwerkorientierung
- Zukunftsplanung/Zielorientierung
Zeiten
Die HIER & JETZT Resilienztrainer*in Ausbildung findet an zwei Wochenenden statt.
- Wochenende: Termine folgen
- Wochenende: Termine folgen
- Prüfungstag
freitags: 17.30 - 20.30 Uhr
samstags: 9.00 - 18.00 Uhr
sonntags: 9.00 - 17.00 Uhr
Ausbildungsgebühr: 880€ inkl. umfangreichem Skript
Voraussetzungen
Die HIER & JETZT Resilienztrainer*in Ausbildung ist generell für alle Menschen offen, die bereit sind, sich auf Selbsterfahrungsübungen & gruppendynamische Prozesse einzulassen & sich mit ihren eigenen Stärken & Schwächen, ihren Ressourcen & Stressbewältigungsstrategien auseinandersetzen möchten.
Eine aktive Teilnahme an den Übungen, Offenheit & Neugier Neues zu lernen & sich auszuprobieren, Freude am Umgang & der Auseinandersetzung mit Meschen sind grundsätzlich hilfreich.
Grundkenntnisse und oder Erfahrungen im Themenbereich Resilienz/Stressmanagement sind von Vorteil, aber nicht zwangsläufig notwendig. Es kann durchaus sinnvoll sein, im Vorfeld ein Resilienztraining zu absolvieren.
Die HIER & JETZT ResilienztrainerIn Ausbildung endet mit einer praktischen Prüfung. Ein Zertifikat erhält, wer an allen Unterrichtseinheiten & der praktischen Prüfung teilgenommen hat. Alle anderen bekommen eine Teilnahmebescheinigung.
„Zwischen Reiz & Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.
In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung & unsere Freiheit." - V. Frankl