Stundenplan
2020
PRÄVENTIONSKURSE STARTEN AB 17.08.2020!
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09:00 - 10:30 Uhr Yoga am Morgen! |
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SPENDENKLASSE! 10:00 - 11:30 Uhr (Termine s.u.) |
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10:00 - 11:30 Uhr Yoga nach der Geburt
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11:00 - 12:30 Uhr Yoga sanft & basic (ab September) |
11:00 - 12:30 Uhr SPECIALS Aktuell: Yoga im Kaisergarten (Termine hier)
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15:30 - 16:45 Uhr Yoga sanft & basic
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12:00 - 14:30 Uhr WORKSHOPS (Termine hier)
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16:30 - 18:00 Uhr After Work Yoga
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17:00 - 18:30 Uhr Resilienztraining (ab September) |
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18:15 - 19:45 Uhr Yoga & Meditation |
18:15 - 19:45 Uhr Hatha Yoga Klassik NEU: ab 18.08. Vinyasa Flow & Yin Yoga
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18:15 - 19:45 Uhr Yoga & Rücken |
18:15 - 19:45 Uhr
Yoga basic |
18:15 - 18:45 Uhr YOGA NIDRA (Tiefenentspannungstechnik) NEU: ab 21.08., 18:15 - 19:45 YIN YOGA & YOGA NIDRA |
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20:00 - 21:30 Uhr Yoga Basic
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20:00 - 21:30 Uhr Yin Yoga |
20:00 - 21:30 Uhr Hatha Yoga Klassik
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20:00 - 21.30 Uhr Yoga & Alignment |
Bei Fragen zu den einzelnen Angeboten bitte einfach melden, entweder telefonisch oder per E-Mail oder Kontaktformular. Ich helfe gerne weiter!
Montag:
Achtsames Hatha Yoga & Meditation
(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)
18:15 - 19:45 Uhr
Achtsames Hatha Yoga - basic für Anfänger und Wiedereinsteiger
(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)
20:00 - 21:30 Uhr
Dienstag:
Yoga am Morgen!
(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)
09:00 - 10:30 Uhr
Vinyasa Flow & Yin Yoga
18:15 - 19:45 Uhr
Yin Yoga
20:00 - 21:30 Uhr
Mittwoch:
Achtsames Hatha Yoga - für Ein- und Wiedereinsteiger mit Fokus Rücken
(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)
18:15 - 19:45 Uhr
Achtsames Hatha Yoga Klassik - für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)
20:00 - 21:30 Uhr
Donnerstag:
Yoga nach der Geburt
(als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)
10:00 Uhr - 11:30 Uhr
Achtsames Hatha Yoga - sanft & basic für Anfänger und Wiedereinsteiger (auch für Schwangere geeignet!)
(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)
18:15 - 19:45 Uhr
Achtsames Hatha Yoga - mit Fokus auf einer gesunden Ausrichtung/Alignment
(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)
20:00 - 21:30 Uhr
Freitag:
After Work Yoga!
16:30 - 18:00 Uhr
Yin Yoga & YOGA NIDRA (Tiefenentspannungstechnik)
18:15 - 19:45 Uhr
Yin Yoga & "Schlaf des Yogi" - effiziente yogische Tiefenentspannungstechnik, für tiefe Regeneration, mehr Energie, Lösung von Anspannung & mehr Gelassenheit!
Resilienztraining (Stressmanagement)
Präventionskurs, 8 x 90 Min.
17:00 - 18:30 Uhr
So.,01.11./Sa.,07.11./Sa.,14.11./Sa., 21.11./Sa.,28.11./Sa.,05.12./Sa.,19.12./So.,27.12.
Sonntag:
SPECIALS
WELTKINDERTAG
11:00 - 12:30 UHR
20.09.2020 Spendenklasse für ADESUWA e.V.
YIN YOGA im RHYTHMUS der JAHRESZEITEN
11:00 - 12:30 UHR
25.10.2020 Yin Yoga im Herbst - Metall - Loslassen - Lunge/Dickdarm - für Mut & Aufrichtigkeit - Trauer & Kummer überwinden
06.12.2020 Yin Yoga im Winter - Wasser - Rückzug - Niere/Blase - für Annahme & innere Weisheit - Ängste überwinden
Im Einklang mit dem MOND
18:00 - 20:00 Uhr
31.10.2020 Frauenkreis zum Vollmond