Stundenplan


2020


PRÄVENTIONSKURSE STARTEN AB 17.08.2020!


MO DI MI DO FR SA SO

 

 

 

 

09:00 - 10:30 Uhr

Yoga am Morgen!

   

 

 SPENDENKLASSE!

10:00 - 11:30 Uhr

(Termine s.u.)

 
     

 

10:00 - 11:30 Uhr

Yoga nach der Geburt

 

 

 11:00 - 12:30 Uhr

Yoga sanft & basic

(ab September)

 

11:00  - 12:30 Uhr 

SPECIALS

Aktuell: Yoga im Kaisergarten

(Termine hier)

 

 

       

 

15:30 - 16:45 Uhr

Yoga sanft & basic

 

 

 

 

12:00 - 14:30 Uhr

WORKSHOPS

(Termine hier)

 

 

 

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16:30 - 18:00 Uhr

After Work Yoga

 

 

 

17:00 - 18:30 Uhr

Resilienztraining

(ab September) 

 

18:15 - 19:45 Uhr

Yoga & Meditation

 

 

18:15 - 19:45 Uhr

Hatha Yoga Klassik

 NEU: ab 18.08.

Vinyasa Flow & Yin Yoga

 

18:15 - 19:45 Uhr

Yoga & Rücken

18:15 - 19:45 Uhr

Yoga basic

 

18:15 - 18:45 Uhr

YOGA NIDRA

(Tiefenentspannungstechnik)

NEU: ab 21.08., 18:15 - 19:45

YIN YOGA & YOGA NIDRA 

 

 

 

 

 

20:00 - 21:30 Uhr

Yoga Basic

            

 

20:00 - 21:30 Uhr 

Yin Yoga

 

20:00 - 21:30 Uhr 

Hatha Yoga Klassik

 

20:00 - 21.30 Uhr

Yoga & Alignment

     

Bei Fragen zu den einzelnen Angeboten bitte einfach melden, entweder telefonisch oder per E-Mail oder Kontaktformular. Ich helfe gerne weiter!


 

Montag:

 

Achtsames Hatha Yoga  & Meditation

(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)

18:15 - 19:45 Uhr

 

Achtsames Hatha Yoga - basic für Anfänger und Wiedereinsteiger

(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)

20:00 - 21:30 Uhr  

 

 

Dienstag:

 

Yoga am Morgen! 

(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)

09:00 - 10:30 Uhr

 

Vinyasa Flow & Yin Yoga

18:15 - 19:45 Uhr 

 

Yin Yoga

20:00 - 21:30 Uhr

 

 

Mittwoch:

  

Achtsames Hatha Yoga - für Ein- und Wiedereinsteiger mit Fokus Rücken

(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)

18:15 - 19:45 Uhr

 

Achtsames Hatha Yoga Klassik - für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene

(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)

20:00 - 21:30 Uhr  

 

 

Donnerstag:

  

Yoga nach der Geburt

(als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)

10:00 Uhr - 11:30 Uhr

 

Achtsames Hatha Yoga - sanft & basic für Anfänger und Wiedereinsteiger (auch für Schwangere geeignet!)

(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)

18:15 - 19:45 Uhr

 

Achtsames Hatha Yoga - mit Fokus auf einer gesunden Ausrichtung/Alignment 

(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)

20:00 - 21:30 Uhr

 

 

Freitag:

  

After Work Yoga!

16:30 - 18:00 Uhr

 

Yin Yoga & YOGA NIDRA (Tiefenentspannungstechnik)

18:15 - 19:45 Uhr

 

Yin Yoga & "Schlaf des Yogi" - effiziente yogische Tiefenentspannungstechnik, für tiefe Regeneration, mehr Energie, Lösung von Anspannung &  mehr Gelassenheit!

 

Resilienztraining (Stressmanagement)

Präventionskurs, 8 x 90 Min.

17:00 - 18:30 Uhr 

So.,01.11./Sa.,07.11./Sa.,14.11./Sa., 21.11./Sa.,28.11./Sa.,05.12./Sa.,19.12./So.,27.12.

 

Sonntag:

 

SPECIALS

 

WELTKINDERTAG

11:00 - 12:30 UHR


20.09.2020 Spendenklasse für ADESUWA e.V. 


YIN YOGA im RHYTHMUS der JAHRESZEITEN

11:00 - 12:30 UHR

     

25.10.2020  Yin Yoga im Herbst - Metall - Loslassen - Lunge/Dickdarm - für Mut & Aufrichtigkeit - Trauer & Kummer überwinden

 

06.12.2020  Yin Yoga im Winter - Wasser - Rückzug - Niere/Blase - für Annahme & innere Weisheit - Ängste überwinden

 

 

Im Einklang mit dem MOND

18:00 - 20:00 Uhr 

 

31.10.2020 Frauenkreis  zum Vollmond

 

 



"Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns." -Rumi