Stundenplan
2020
PRÄVENTIONSKURSE STARTEN wieder ab 11.01.2021
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09:00 - 10:30 Uhr Yoga am Morgen! |
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15:00 - 16:30 Stressbewältigung im Alltag Präventionskurs |
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19:00 - 19:45 Uhr YOGA NIDRA |
18:30 - 19:30 Uhr
Die Kraft des Atems (offene Stunde)
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18:15 - 19:45 Uhr Yoga & Rücken |
18:15 - 19:45 Uhr Yoga sanft - basic
(auch für Schwangere) |
18:15 - 19:45 Mit Yoga entspannt ins Wochenende!
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17:00 - 18:30 Resilienztraining/Präventionskurs Stärke das Immunsystem deiner Seele
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18:15 - 19:15 Pranayama, Meditation & Vagusnerv |
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20:00 - 21:30 Uhr Yoga Basic
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20:00 - 21:30 Uhr Yin Yoga |
20:00 - 21:30 Uhr Hatha Yoga Klassik
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20:00 - 21.30 Uhr Yoga & Alignment |
Bei Fragen zu den einzelnen Angeboten bitte einfach melden, entweder telefonisch oder per E-Mail oder Kontaktformular. Ich helfe gerne weiter!
Montag:
- AKTUELL: YOGA NIDRA - Tiefenentspannung
19:00 - 19:45 Uhr
Anti Stress - Yoga
(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)
18:15 - 19:45 Uhr
Achtsames Hatha Yoga - basic für Anfänger und Wiedereinsteiger
(auch als Präventionskurs, Start: 12.04.,10 x 90 Min.)
20:00 - 21:30 Uhr
Dienstag:
Yoga am Morgen!
(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)
09:00 - 10:30 Uhr
- AKTUELL: DIE KRAFT DES ATEMS, jetzt als offene Stunde
18:30 - 19:30 Uhr
Yin & Yang Yoga (Vinyasa Flow meets Yin)
18:15 - 19:45 Uhr
Yin Yoga
20:00 - 21:30 Uhr
Mittwoch:
Achtsames Hatha Yoga - für Ein- und Wiedereinsteiger mit Fokus Rücken
(auch als Präventionskurs, Start: 14.04., 10 x 90 Min.)
18:15 - 19:45 Uhr
Achtsames Hatha Yoga Klassik - für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
(auch als Präventionskurs, Start: 14.04., 10 x 90 Min.)
20:00 - 21:30 Uhr
Donnerstag:
Achtsames Hatha Yoga - sanft & basic für Anfänger und Wiedereinsteiger (auch für Schwangere geeignet!)
(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)
18:15 - 19:45 Uhr
Achtsames Hatha Yoga - mit Fokus auf einer gesunden Ausrichtung/Alignment
(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)
20:00 - 21:30 Uhr
Freitag:
Mit Yoga entspannt ins Wochenende!
(auch als Präventionskurs, Start: 16.04., 10 x 90 Min.)
18:15 - 19:45 Uhr
Samstag:
"Stressbewältigung im Alltag" - Stressmanagement (Präventionskurs)
15:00 - 16:30 Uhr
"Stärke das Immunsystem deiner Seele!" - Resilienztraining (Präventionskurs)
17:00 - 18:30 Uhr
Sonntag:
Selbstheilung: Pranayama & Meditation & Vagusnerv (offene Stunde)
18:15 - 19:15 Uhr