Stundenplan


2020


PRÄVENTIONSKURSE STARTEN wieder ab 11.01.2021


 

MO DI MI DO FR SA SO

 

 

 

 

09:00 - 10:30 Uhr

Yoga am Morgen!

   

 

   
     

 

 

 

 

 

 

 

 

       

 

 

 

  

 

 

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15:00 - 16:30

Stressbewältigung im Alltag

Präventionskurs

 

19:00 - 19:45 Uhr

YOGA NIDRA

 

 

18:30 - 19:30 Uhr

 

Die Kraft des Atems

(offene Stunde) 

 

18:15 - 19:45 Uhr

Yoga & Rücken

18:15 - 19:45 Uhr

Yoga sanft - basic

(auch für Schwangere)

 

18:15 - 19:45

Mit Yoga entspannt ins Wochenende! 

 

17:00 - 18:30

Resilienztraining/Präventionskurs

Stärke das Immunsystem deiner Seele

 

18:15 - 19:15

 Pranayama, Meditation & Vagusnerv

 

 

20:00 - 21:30 Uhr

Yoga Basic

            

 

20:00 - 21:30 Uhr 

Yin Yoga

 

20:00 - 21:30 Uhr 

Hatha Yoga Klassik

 

20:00 - 21.30 Uhr

Yoga & Alignment

     

Bei Fragen zu den einzelnen Angeboten bitte einfach melden, entweder telefonisch oder per E-Mail oder Kontaktformular. Ich helfe gerne weiter!


 

Montag:

 

  • AKTUELL: YOGA NIDRA - Tiefenentspannung

19:00 - 19:45 Uhr

 

Anti Stress - Yoga

(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)

18:15 - 19:45 Uhr

 

Achtsames Hatha Yoga - basic für Anfänger und Wiedereinsteiger

(auch als Präventionskurs Start: 12.04.,10 x 90 Min.)

20:00 - 21:30 Uhr  

 

 

Dienstag:

 

Yoga am Morgen! 

(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)

09:00 - 10:30 Uhr

 

  • AKTUELL: DIE KRAFT DES ATEMS, jetzt als offene Stunde

18:30 - 19:30 Uhr

 

Yin & Yang Yoga (Vinyasa Flow meets Yin)

18:15 - 19:45 Uhr 

 

Yin Yoga

20:00 - 21:30 Uhr

 

 

Mittwoch:

  

Achtsames Hatha Yoga - für Ein- und Wiedereinsteiger mit Fokus Rücken

(auch als PräventionskursStart: 14.04., 10 x 90 Min.)

18:15 - 19:45 Uhr

 

Achtsames Hatha Yoga Klassik - für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene

(auch als PräventionskursStart: 14.04., 10 x 90 Min.)

20:00 - 21:30 Uhr  

 

 

Donnerstag:

  

Achtsames Hatha Yoga - sanft & basic für Anfänger und Wiedereinsteiger (auch für Schwangere geeignet!)

(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)

18:15 - 19:45 Uhr

 

Achtsames Hatha Yoga - mit Fokus auf einer gesunden Ausrichtung/Alignment 

(auch als Präventionskurs, 10 x 90 Min.)

20:00 - 21:30 Uhr

 

 

Freitag:

 

Mit Yoga entspannt ins Wochenende!

(auch als PräventionskursStart: 16.04., 10 x 90 Min.)

18:15 - 19:45 Uhr

 

 

Samstag:

 

"Stressbewältigung im Alltag" - Stressmanagement (Präventionskurs)

 

15:00 - 16:30 Uhr

 

 

"Stärke das Immunsystem deiner Seele!" - Resilienztraining (Präventionskurs)

 

17:00 - 18:30 Uhr

 

 

Sonntag:

 

Selbstheilung: Pranayama & Meditation & Vagusnerv (offene Stunde)

 

18:15 - 19:15 Uhr 

 

 



"Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns." -Rumi