Stundenplan
2021
Präventionskurse starten ab 06.09., Anmeldung ab sofort per E-Mail!
Bei Fragen zu den einzelnen Angeboten bitte einfach melden, entweder telefonisch oder per E-Mail oder Kontaktformular. Ich helfe gerne weiter!
Montag:
Yang & Yin - Yoga
18.15 - 19.45 Uhr
Achtsames Hatha Yoga - basic
(auch als Präventionskurs, Start: 06.09.,10 x 90 Min.)
20.00 - 21.30 Uhr
Dienstag:
Hallo wach!
(auch als Präventionskurs, Start: 07.09., 10 x 90 Min.)
09.00 - 10.30 Uhr
Yoga & Selbstfürsorge
18.15 - 19.45 Uhr
Yin Yoga
20.00 - 21.30 Uhr
Mittwoch:
Achtsames Hatha Yoga - Fokus: Nacken, Schultern & Rücken
(auch als Präventionskurs, Start: 08.09., 10 x 90 Min.)
18.15 - 19.45 Uhr
Achtsames Hatha Yoga - classic
(auch als Präventionskurs, Start: 08.09.., 10 x 90 Min.)
20.00 - 21.30 Uhr
Donnerstag:
Achtsames Hatha Yoga - soft/basic (auch für Schwangere geeignet!)
(auch als Präventionskurs, Start: 09.09., 10 x 90 Min.)
18.15 - 19.45 Uhr
Achtsames Hatha Yoga - Fokus: gesunde Ausrichtung/Alignment
(auch als Präventionskurs, Start: 09.09., 10 x 90 Min.)
20.00 - 21.30 Uhr
Freitag:
Hoch die Hände - Wochenende!
(auch als Präventionskurs, Start: 10.09., 10 x 90 Min.)
17.00 - 18.30 Uhr
Stretch & Relax
(auch als Präventionskurs, Start: 10.09., 10 x 90 Min.)
18.45 - 20.00 Uhr
- AKTUELL: METTA BHAVANA MEDITATION (offene Stunde, online)
19.45 - 20.15 Uhr, Termine: 11.06., 02.07., 20.08., 17.09., 08.10., 12.11., 17.12.
Samstag:
"Stressbewältigung im Alltag" - Stressmanagement (Präventionskurs)
15.00 - 16.30 Uhr
"Stärke das Immunsystem deiner Seele!" - Resilienztraining (Präventionskurs)
17.00 - 18.30 Uhr