Stundenplan


2020


MO DI MI DO FR SA SO

 

 

 

 

09:00 - 10:30 Uhr

Yoga am Morgen!

   

 

   
     

 

10:00 - 11:30 Uhr

Yoga nach der Geburt

 

   

 

11:00  - 12:30 Uhr

Yin & Klang

mit Nicole

 

       

 

15:00 - 17:30 Uhr

Ein Kurs in Achtsamkeit & Stressbewältigung

mit Tanja 

 

15:00 - 16:30 Uhr

RESILIENZ-

Training/Stressmanagement

Präventionskurs

 

 

 

12:00 - 14:30 Uhr

WORKSHOPS

 

 

 

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17:00 - 18:30 Uhr

Achtsames Hatha-Yoga

Gesundheitshaus Kamen

   

18:15 - 19:45 Uhr

Yoga & Meditation

 

18:15 - 19:45 Uhr

Yoga für Schwangere 

 

18:15 - 19:45 Uhr

Yoga & Rücken

18:15 - 19:45 Uhr

Yoga sanft/Yin

18:30 - 20:00 Uhr

Achtsames Hatha-Yoga

Gesundheitshaus Kamen

 

 

 

 

 

20:00 - 21:30 Uhr

Yoga Basic

            

 

20:00 - 21:30 Uhr 

Yin Yoga

 

20:00 - 21:30 Uhr 

Hatha Yoga Klassik

 

20:00 - 21.30 Uhr

Yoga & Alignment

     

Bei Fragen zu den einzelnen Angeboten bitte einfach melden, entweder telefonisch oder per E-Mail oder Kontaktformular. Ich helfe gerne weiter!


 

Montag:

 

Achtsames Hatha Yoga - für Ein- und Wiedereinsteiger mit Meditation

(auch als Präventionskurs 13.01. - 16.03.2020)

18:15 - 19:45 Uhr

 

Achtsames Hatha Yoga - für Ein- und Wiedereinsteiger

(auch als Präventionskurs 13.01. - 16.03.2020)

20:00 - 21:30 Uhr  

 

 

Dienstag:

 

Yoga am Morgen! 

(auch als Präventionskurs 14.01.2020 - 17.03.2020)

09:00 - 10:30 Uhr

 

Yoga in der Schwangerschaft

(auch als Präventionskurs 14.01.2020 - 17.03.2020)

18:15 - 19:45 Uhr

 

Yin Yoga

20:00 - 21:30 Uhr

 

 

Mittwoch:

  

Achtsames Hatha Yoga - für Ein- und Wiedereinsteiger mit Fokus Rücken

(auch als Präventionskurs 15.01. - 18.03.2020)

18:15 - 19:45 Uhr

 

Achtsames Hatha Yoga Klassik - für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene

(auch als Präventionskurs 15.01. - 18.03.2020)

19:45 - 20:00 Uhr  

 

 

Donnerstag:

  

Yoga nach der Geburt

(als Präventionskurs 15.01. - 18.03.2020)

10:00 Uhr - 11:30 Uhr

 

Achtsames Hatha Yoga - sanft

(auch als Präventionskurs 16.01. - 19.03.2020)

18:15 - 19:45 Uhr

 

Achtsames Hatha Yoga - mit Fokus auf einer gesunden Ausrichtung/Alignment 

(auch als Präventionskurs 16.01. - 19.03.2020)

20:00 - 21:30 Uhr

 

 

Freitag:

 

Ein Kurs in Achtsamkeit und Stressbewältigung

mit Tanja (Details hier)

10.01. - 20.03.2010 (am 13.03. findet kein Training statt!)

15:00 - 17:30 Uhr 

 (max. 10 Teilnehmer)

 

 

Samstag:

 

Resilienztraining (Stressmanagement)

"Stärke das Immunsystem deiner Seele!"

Präventionskurs  08.02. - 28.03.2020

15:00 - 16:30 Uhr

(max. 10 Teilnehmer)

 

 

Sonntag:

 

Yin & Klang, eine Herzenssache!

mit Nicole (Details hier)

12.02. & 26.01.20 (2 mal mtl.)

11:00 - 12:30 Uhr (offene Stunde, ohne Anmeldung)

 

 

 

Infos/Anmeldung: per E-Mail an info@hierundjetzt-yoga.de oder über den Button "Anmeldung"!

  


Rehasport-Gesundheitshaus-Kamen e.V., Konrad-Zuse-Str. 2, 59174 Kamen

 

Mit Hatha-Yoga entspannt ins Wochenende!

 

Achtsames Hatha-Yoga, 17:00 - 18:30 Uhr AUSGEBUCHT!

 

Achtsames Hatha-Yoga, 18:30 - 20:00 Uhr

 

Für einen entspannten Start ins Wochenende! Mit achtsamen Hatha Yoga Übungen Stress vorbeugen, abbauen, Energie auftanken und ganzheitlich entspannen. Zertifizierte Präventionskurse nach  § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V, anerkannt von den Krankenkassen

 

freitags, 10.01. - 13.03.2020, 160€

 

Anmeldung: info@hierundjetzt-yoga.de


"Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns." -Rumi