Stundenplan
2022
Anmeldung per E-Mail an info@hierundjetzt-yoga.de
Bei Fragen zu den einzelnen Angeboten bitte einfach melden, entweder telefonisch oder per E-Mail. Ich helfe gerne weiter!
Im Januar-März & im September-November auch als Präventionskurs mit Teilerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen.
Montag:
Hallo wach!
(als Präventionskurs, 05.09.- 21.11. & 09.01. - 13.03.23, 10 x 90 Min.)
09.00 - 10.30 Uhr
Yoga • basic - classic
(als Präventionskurs, 05.09.- 21.11. & 09.01. - 13.03.23, 10 x 90 Min.)
18.15 - 19.45 Uhr
Achtsames Hatha Yoga - basic
(als Präventionskurs, 05.09.- 21.11. & 09.01. - 13.03.23, 10 x 90 Min.)
20.00 - 21.30 Uhr
Dienstag:
Hatha Yoga
17.15 - 18.30 Uhr
(als Präventionskurs, 06.09. - 08.11. & 10.01. - 02.03.23, 8 x 75 Min.)
Yoga & Meditation
18.45 - 19.45 Uhr
Yin Yoga
20.00 - 21.30 Uhr
Mittwoch:
Achtsames Hatha Yoga - Fokus: Nacken, Schultern & Rücken
(als Präventionskurs, 07.09.- 23.11. & 11.01. - 15.03.23, 10 x 90 Min.)
18.15 - 19.45 Uhr
Achtsames Hatha Yoga / Sivanandayoga - classic
(als Präventionskurs, 07.09.- 23.11. & 11.01. - 15.03.23, 10 x 90 Min.)
20.00 - 21.30 Uhr
Donnerstag:
Achtsames Hatha Yoga - soft/basic (auch für Schwangere geeignet!)
(als Präventionskurs, 08.09.- 24.11., 10 x 90 Min.)
18.15 - 19.45 Uhr
Vinyasa Flow (Yang to Yin)
20.00 - 21.15 Uhr
Freitag:
Achtsames Hatha Yoga - Fokus: Nacken, Schultern & Rücken
(als Präventionskurs, 09.09.- 25.11., 10 x 90 Min.)
17.00 - 18.30 Uhr
Stretch & Relax mit Yoga Nidra (als Präventionskurs, 09.09. - 11.11., 8 x 75 Min.)
18.45 - 20.00 Uhr
Sonntag:
Sunday Funday Flow
14 - 15.30 Uhr