Stundenplan
2022
Anmeldung per E-Mail an info@hierundjetzt-yoga.de
Bei Fragen zu den einzelnen Angeboten bitte einfach melden, entweder telefonisch oder per E-Mail. Ich helfe gerne weiter!
Im Januar-März & im September-November auch als Präventionskurs mit Teilerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen.
Montag:
Yoga • basic - classic
(als Präventionskurs, 05.09.-21.11., 10 x 90 Min.)
18.15 - 19.45 Uhr
Achtsames Hatha Yoga - basic
(als Präventionskurs, 05.09.-21.11., 10 x 90 Min.)
20.00 - 21.30 Uhr
Dienstag:
Hallo wach!
(als Präventionskurs, 06.09.- 22.11., 10 x 90 Min.)
09.00 - 10.30 Uhr
Kurs: Entspannung pur • Anti-Stress Programm
26.04.-17.05., 4x
18.30 - 19.45 Uhr
Yin Yoga
20.00 - 21.30 Uhr
Mittwoch:
Achtsames Hatha Yoga - Fokus: Nacken, Schultern & Rücken
(als Präventionskurs, 07.09.- 23.11., 10 x 90 Min.)
18.15 - 19.45 Uhr
Achtsames Hatha Yoga - classic
(als Präventionskurs, 07.09.- 23.11., 10 x 90 Min.)
20.00 - 21.30 Uhr
Donnerstag:
Achtsames Hatha Yoga - soft/basic (auch für Schwangere geeignet!)
(als Präventionskurs, 08.09.- 24.11., 10 x 90 Min.)
18.15 - 19.45 Uhr
Achtsames Hatha Yoga - Fokus: gesunde Ausrichtung/Alignment
(als Präventionskurs, 08.09.- 24.11., 10 x 90 Min.)
20.00 - 21.30 Uhr
Freitag:
Achtsames Hatha Yoga - Fokus: Nacken, Schultern & Rücken
(als Präventionskurs, 09.09.- 25.11., 10 x 90 Min.)
17.00 - 18.30 Uhr
Stretch & Relax mit Yoga Nidra
18.45 - 20.00 Uhr
Samstag:
"Stärke das Immunsystem deiner Seele!" - Resilienztraining (Präventionskurs: 12.3.-15.05., 8x120‘)
17.00 - 19.00Uhr