Stundenplan


2022


Anmeldung per E-Mail an info@hierundjetzt-yoga.de


Bei Fragen zu den einzelnen Angeboten bitte einfach melden, entweder telefonisch oder per E-Mail. Ich helfe gerne weiter!


Alle Stunden sind mit der 10er Karte, als Drop-in oder einer flat durchgängig buchbar.

Im Januar-März & im September-November auch als Präventionskurs mit Teilerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen. 

 

Montag:


Hallo wach! 

(als Präventionskurs05.09.- 21.11. & 09.01. - 13.03.23, 10 x 90 Min.)

09.00 - 10.30 Uhr


Yoga • basic - classic 

(als Präventionskurs, 05.09.- 21.11. & 09.01. - 13.03.23, 10 x 90 Min.)

18.15 - 19.45 Uhr

 

Achtsames Hatha Yoga - basic 

(als Präventionskurs05.09.- 21.11. & 09.01. - 13.03.23, 10 x 90 Min.)

20.00 - 21.30 Uhr  

 

 

Dienstag:


Hatha Yoga 

17.15 - 18.30 Uhr

(als Präventionskurs06.09. - 08.11. & 10.01. - 02.03.23, 8 x 75 Min.)

 

Yoga & Meditation

18.45 - 19.45 Uhr 

 

Yin Yoga

20.00 - 21.30 Uhr

 

 

Mittwoch:

  

Achtsames Hatha Yoga - Fokus: Nacken, Schultern & Rücken

(als Präventionskurs07.09.- 23.11. & 11.01. - 15.03.23, 10 x 90 Min.)

18.15 - 19.45 Uhr

 

Achtsames Hatha Yoga / Sivanandayoga - classic 

(als Präventionskurs07.09.- 23.11. & 11.01. - 15.03.23, 10 x 90 Min.) 

20.00 - 21.30 Uhr  

 

 

Donnerstag:

  

Achtsames Hatha Yoga - soft/basic (auch für Schwangere geeignet!)

(als Präventionskurs, 08.09.- 24.11. 10 x 90 Min.)

18.15 - 19.45 Uhr

 

Vinyasa Flow (Yang to Yin) 

20.00 - 21.15 Uhr

 

 

 

Freitag:

     

Achtsames Hatha Yoga - Fokus: Nacken, Schultern & Rücken

(als Präventionskurs, 09.09.- 25.11., 10 x 90 Min.)

17.00 - 18.30 Uhr

 

Stretch & Relax mit Yoga Nidra (als Präventionskurs, 09.09. - 11.11., 8 x 75 Min.)

18.45 - 20.00 Uhr



Sonntag: 


Sunday Funday Flow

14 - 15.30 Uhr


„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns." -Rumi