Stundenplan

2023

Anmeldung per E-Mail an info@hierundjetzt-yoga.de

Bei Fragen zu den einzelnen Angeboten einfach melden, gerne per E-Mail. Ich helfe gerne weiter!

Alle Stunden sind mit der 10er Karte, als Drop-in oder einer flat durchgängig buchbar.
 
*Termine für Präventionskurse 2023 mit der Möglichkeit der Teilerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen
 
Alle Stunden finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 statt. 
 
 

 

Montag:

 

*Hatha Yoga II • intermediate  

18.15 - 19.45 Uhr

 

*Hatha Yoga l • basic 

20 - 21.30 Uhr  

 

 

Dienstag:

 

Gentle Flow - Selbstfürsorge Session

18.15 - 19.30 Uhr

 

*Yin Yoga & Yoga Nidra

19.45 - 21.15 Uhr

 

 

Mittwoch:

  

*Hatha Yoga II • Fokus: Nacken, Schultern & Rücken

18.15 - 19.45 Uhr

 

*Sivananda Yoga  

20 - 21.30 Uhr  

 

 

Donnerstag:

  

*Yoga • soft - basic (auch für Schwangere geeignet!)

18 - 19.30 Uhr

 

Empowerment Flow - komm‘ in deine Kraft! (Pausiert in den Schulferien!)

19.45 - 21 Uhr

 

 

Freitag:

      

*Hatha Yoga I • Fokus: Nacken, Schultern & Rücken

16.30 - 18 Uhr

 

Somatic Movement  - Stressregulation (ab 08.09.2023)

18.15 - 19.15 Uhr

 

 

Samstag: 

 

*Resilienztraining -

„Stärke das Immunsystem deiner Seele!“

16.09. - 18.11.2023, 8 x 90‘

15.15 - 16.45 Uhr

 

 

„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns." -Rumi