Stundenplan


2021


In den Herbstferien 11.10.-24.10.21 findet kein Unterricht statt!


Bei Fragen zu den einzelnen Angeboten bitte einfach melden, entweder telefonisch oder per E-Mail oder Kontaktformular. Ich helfe gerne weiter!


 

Montag:

 

Yang & Yin - Yoga

18.15 - 19.45 Uhr

 

Achtsames Hatha Yoga - basic 

(auch als Präventionskurs Start: 06.09.,10 x 90 Min.)

20.00 - 21.30 Uhr  

 

 

Dienstag:

 

Hallo wach! 

(auch als PräventionskursStart: 07.09., 10 x 90 Min.)

09.00 - 10.30 Uhr

 

Yoga & Selbstfürsorge

18.15 - 19.45 Uhr 

 

Yin Yoga

20.00 - 21.30 Uhr

 

 

Mittwoch:

  

Achtsames Hatha Yoga - Fokus: Nacken, Schultern & Rücken

(auch als PräventionskursStart: 08.09., 10 x 90 Min.)

18.15 - 19.45 Uhr

 

Achtsames Hatha Yoga - classic 

(auch als PräventionskursStart: 08.09.., 10 x 90 Min.)

20.00 - 21.30 Uhr  

 

 

Donnerstag:

  

Achtsames Hatha Yoga - soft/basic (auch für Schwangere geeignet!)

(auch als PräventionskursStart: 09.09., 10 x 90 Min.)

18.15 - 19.45 Uhr

 

Achtsames Hatha Yoga - Fokus: gesunde Ausrichtung/Alignment 

(auch als PräventionskursStart: 09.09., 10 x 90 Min.)

20.00 - 21.30 Uhr

 

 

 

Freitag:

 

Hoch die Hände - Wochenende!

17.00 - 18.30 Uhr

 

Stretch & Relax

18.45 - 20.00 Uhr

     

  • AKTUELL: METTA BHAVANA MEDITATION (offene Stunde, online)

19.45 - 20.15 Uhr, Termine: 11.06., 02.07., 20.08., 17.09., 08.10., 12.11., 17.12.

 

 

Samstag:

 

"Stressbewältigung im Alltag" - Stressmanagement (Präventionskurs)

 

15.00 - 16.30 Uhr

 

 

"Stärke das Immunsystem deiner Seele!" - Resilienztraining (Präventionskurs)

 

17.00 - 18.30 Uhr

 

   



"Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns." -Rumi