Herzlich Willkommen!


Einatmen... ausatmen... ankommen.


zertifizierte Präventionskurse mit Zuschuss durch die Krankenkassen


Dein Mai im HIER & JETZT


 

  

+  Es geht online weiter! Alle aktuellen Stunden hier

  

+ Der zertifizierte Resilienz Präventionskurs "Stärke das Immunsystem deiner Seele!" wird neu gestartet, wenn wir wieder vor Ort sein dürfen. Gleiches gilt für den Präventionskurs „Stressbewältigung im Alltag“. Solltest du vorab Unterstützung brauchen, melde dich gerne für ein 1:1 CoachingAlle Infos hier

 

 + NEU: 

YOGA NIDRA, eine effiziente Entspannungstechnik, die du ganz bequem sogar im Bett liegend üben kannst. 

Montags, 19-19:45 Uhr, ohne Vorkenntnisse 

 

 + NEU: 

DIE KRAFT DES ATEMS, revitalisieren &  entspannen mit Atembeobachtung, Atembewegungsübungen, einfachen Atemübungen für den Alltag & klassischem Pranayama

 

Dienstags, 18:30-19:30 Uhr

 

 + Dein SPECIAL (180 Min.) im Mai:

 „Von Herz zu Herz":

Selbstfürsorge, Herzöffner  & Mitgefühl, inkl. Metta Bhavana Meditation!

02.05.2021, 11-13 Uhr, alle Infos hier

 


 

 "Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt."

- Buddha